정신적 과잉활동 증후군1

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  끊임없이 생각하는 당신, 혹시 정신적 과잉활동 증후군(PESM)? "머릿속이 너무 복잡해!""생각이 멈추지 않아서 잠들기가 힘들어요.""사소한 일도 계속 곱씹게 돼서 지쳐요."이런 경험이 있다면, 정신적 과잉활동 증후군(PESM, Persistent Excessive Mental Stimulation) 일 가능성이 있다. 생각이 끊임없이 이어지면서 정신적인 피로가 쌓이고, 결국 일상생활에 지장을 주는 상태를 의미한다.이번 글에서는 PESM의 원인, 주요 증상, 극복 방법까지 자세히 알아본다.정신적 과잉활동 증후군(PESM)이란?PESM(Persistent Excessive Mental Stimulation)은 과도한 사고 활동이 지속되는 상태를 의미한다.✔ 끊임없이 생각이 떠오르고 멈추지 않는다.✔ 사소한 문제도 계속 분석하고 걱정한다.✔ 미래에 대한 불안, 과거의 후.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 3. 8.