목건강2

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  목이 쉬고 아프다면? 성대결절 원인과 치료법 알아보기 목을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생하는 성대결절.초기에는 단순한 목쉼이나 가벼운 불편감으로 시작되지만, 방치하면 만성적인 쉰 목소리와 발성 장애로 이어질 수 있다.따라서 성대결절을 조기에 발견하고 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요하다.이번 글에서는 성대결절의 원인과 주요 증상, 치료 방법 및 예방을 위한 생활 습관까지 자세히 알아본다.성대결절이란?성대결절(Vocal Nodules)은 목을 과도하게 사용하면서 성대에 작은 혹(결절)이 생기는 질환이다.주로 교사, 가수, 성우, 콜센터 직원 등 목을 많이 사용하는 직업군에서 발생률이 높다.📌 TIP: 성대결절은 초기에는 쉬면 호전될 수 있지만, 지속적인 자극이 가해지면 점점 커지고 목소리가 심하게 변할 수 있다.성대결절의 주요 원인성대.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 2. 14.

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  목이 뻐근하고 아플 때 꼭 확인해야 할 증상과 관리법 목이 뻐근하고 아플 때 꼭 확인해야 할 증상과 관리법목이 아프고 뻐근한 증상, 가볍게 넘기고 계신가요? 스마트폰 사용 증가와 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 목 통증을 겪는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 단순한 통증이라 생각해 방치하다 보면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 목 통증의 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.👉 목이 아픈 원인목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다음은 대표적인 원인들입니다.잘못된 자세오랜 시간 고개를 숙인 자세로 스마트폰을 사용하거나, 컴퓨터 작업을 할 때 발생합니다.목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 쌓여 통증을 유발합니다.거북목 증후군머리가 몸 앞으로 나오며 목뼈에 과도한 부담을 주는 증상입니다.두통.. 건강스토리/건강톡톡 2024. 12. 15.