피부 보습1

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  하루 2L 물 마시면 생기는 놀라운 변화, 건강 효과와 올바른 섭취법 "물을 많이 마시면 건강에 좋다"는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 특히, 하루 2L의 물을 꾸준히 섭취하면 피부, 신진대사, 소화 기능 등 몸 전체에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다.하지만 물을 많이 마신다고 해서 무조건 좋은 것은 아니다. 올바른 방법으로 섭취하지 않으면 신장 부담, 전해질 불균형 등의 부작용이 발생할 수 있다. 이번 글에서는 하루 2L 물을 마시면 나타나는 신체 변화와 건강한 섭취법을 알아본다.하루 2L 물 마시면 몸에 생기는 변화1. 피부가 촉촉해지고 탄력이 증가한다물은 피부 보습을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.꾸준히 2L의 물을 마시면 건조함이 줄어들고 피부 탄력이 증가한다.또한, 피부 속 독소 배출이 원활해지면서 트러블이 줄어들고 맑은 피부를 유지하는 데 도움을 준다.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 3. 5.