중년 남성 건강 관리1

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  40대 남성, 건강 적신호! 지금 꼭 받아야 할 건강검진 & 질병 예방 가이드 40대가 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 된다.예전에는 밤을 새워도 끄떡없었지만, 이제는 피로가 쌓이고 회복이 더디다.특히 고혈압, 당뇨, 지방간, 심혈관 질환 등의 위험이 높아지는 시기이므로,적절한 건강 검진과 생활습관 관리는 필수다."아직 괜찮겠지?" 하고 방심했다가 큰 병을 키울 수 있다.이번 글에서는 40대 남성이 꼭 받아야 할 건강검진 항목과 질병 예방을 위한 맞춤 관리법을 알아보자.40대 남성이 꼭 체크해야 할 주요 건강 문제✔ 40대 남성 건강 체크리스트건강 문제위험 요인 & 특징복부 비만 & 대사증후군내장 지방 증가 → 고혈압, 당뇨, 심장질환 위험↑고혈압 & 심혈관 질환혈압 상승 → 뇌졸중, 심근경색 위험 증가당뇨병 (혈당 관리 필수!)인슐린 저항성 증가 → 당뇨 전 단계일 가능.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 3. 18.