잘때코막힘1

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  겨울철 잘 때 코막힘, 어떻게 해결할 수 있을까요? 겨울철이 되면 많은 분들이 밤에 코막힘으로 고생하곤 합니다. 찬바람과 건조한 공기가 코를 막히게 하는 주된 원인이죠. 이 글에서는 겨울철 잘 때 코막힘의 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.겨울철 코막힘의 주요 원인: 왜 밤에 더 심해질까요?겨울철에는 차가운 공기와 건조한 환경이 코막힘을 악화시킵니다. 특히 밤에는 실내 공기가 더욱 건조해져 코막힘이 심해질 수 있습니다.1. 차가운 공기와 건조한 환경겨울철에는 실내외 온도 차이가 크고, 난방으로 인해 실내가 건조해집니다.이로 인해 코 점막이 건조해지고 부어올라 코막힘이 발생합니다.난방을 오래 틀어놓으면 습도가 낮아져 더 심한 불편함을 초래할 수 있습니다.2. 알레르기 비염과 감기추운 날씨는 알레르기 비염과 감기를 악화시키는 요인입니다.알레르기 비염은 먼지나.. 건강스토리/건강톡톡 2024. 12. 13.