운동중골절1

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  피로골절, 다치지 않아도 뼈가 부러지는? 증상과 원인 피로골절이란? 뼈가 부러질 정도로 쌓이는 피로피로골절은 갑작스러운 외상이 아니라, 반복적인 스트레스와 미세 손상이 축적되어 발생하는 뼈 손상입니다.특히 달리기, 걷기, 점프 등 지속적인 체중 부하 운동을 하거나, 뼈의 강도가 약화된 상태에서 흔히 발생합니다.이번 글에서는 피로골절의 원인, 주요 증상, 진단 방법과 함께 예방 및 치료법을 알아보겠습니다. 😊피로골절의 주요 원인1. 반복적인 체중 부하원인: 장거리 달리기, 점프 운동 등 반복적인 충격이 뼈에 가해질 때 발생합니다.고위험군: 마라토너, 군인, 발레리나, 체중 부하가 높은 운동을 하는 사람2. 뼈의 강도 약화골다공증: 뼈의 밀도가 낮아져 약한 충격에도 미세 골절이 생기기 쉽습니다.영양 결핍: 칼슘, 비타민D 부족으로 인해 뼈가 약해질 수 있습니.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 1. 24.