엉덩이통증2

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  엉덩이 통증, 단순 체형 문제일까? 좌골점액낭염 증상과 예방법 엉덩이가 납작하고 살이 없는 경우, 오래 앉아 있으면 쉽게 통증을 느낄 수 있습니다. 그런데 단순히 체형 문제라고 넘겼다가 점점 심해지는 통증을 경험하고 있나요? 그렇다면 ‘좌골점액낭염’ 일 가능성이 있습니다.이번 글에서는 좌골점액낭염의 원인과 증상, 효과적인 예방 및 치료법까지 알아보겠습니다. 😊좌골점액낭염이란? 왜 생길까요?좌골점액낭염은 좌골 부위의 점액낭(윤활 주머니)에 염증이 생기는 질환입니다. 좌골은 골반 아랫부분을 구성하는 뼈로, 우리가 앉을 때 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 이 부위에는 충격을 흡수하고 마찰을 줄여주는 점액낭(윤활낭)이 있는데, 장시간 압박을 받거나 자극이 지속되면 염증이 발생할 수 있습니다.주요 원인:엉덩이 살과 근육이 적은 경우 → 뼈에 직접적인 자극 증가오랜 시간 딱.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 1. 30.

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  허리디스크인데 다른 곳이 아프다면? 방사통과 원인 알아보기 허리디스크 통증이 다른 부위로 퍼지는 이유허리디스크(추간판 탈출증)는 허리 통증뿐 아니라 다리, 엉덩이, 발목 등 다른 부위에서도 통증을 유발할 수 있습니다.이는 디스크가 신경을 압박하면서 발생하는 방사통 때문인데요, 오늘은 허리디스크와 관련된 방사통의 원인, 증상, 그리고 대처법에 대해 알아보겠습니다. 😊허리디스크란?1. 허리디스크(추간판 탈출증)의 정의척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증과 불편함을 유발하는 상태를 말합니다.2. 디스크 탈출의 주요 원인잘못된 자세: 오랜 시간 앉아 있거나 허리를 구부리는 습관과도한 무리: 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임퇴행성 변화: 노화로 인해 디스크의 탄력이 감소허리디스크 통증이 다른 곳으로 퍼지는 이유1. 신경 압박.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 1. 23.