심리치료1

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  강박장애란? 원인부터 증상, 효과적인 극복 방법까지 총정리 강박장애(OCD, Obsessive-Compulsive Disorder)는 원치 않는 생각(강박 사고)과 반복적인 행동(강박 행동)이 지속되는 정신 질환이다.단순히 깔끔함을 추구하거나 정리를 좋아하는 것과는 다르며, 강박적 사고와 행동이 일상생활을 방해하고 심한 불안감을 유발할 경우 치료가 필요하다.이번 글에서는 강박장애의 주요 원인, 증상, 진단 기준, 그리고 극복 방법까지 자세히 알아본다.강박장애란? 정상적인 습관과의 차이점강박장애는 단순한 습관이 아니라, 강한 불안감과 스트레스가 수반되는 심리적 질환이다.예를 들어, 손 씻기를 좋아하는 것과 "손을 씻지 않으면 병에 걸릴 것 같다는 두려움" 때문에 반복적으로 씻는 것은 차이가 있다.✔ 강박장애 vs. 일반적인 습관 비교구분일반적인 습관강박장애 행동손.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 2. 8.