스팀사우나효과1

• 

  주말 사우나로 땀 빼면 감기가 빨리 나을까? 효과와 주의사항 감기에 사우나, 정말 효과가 있을까요?감기에 걸렸을 때 사우나로 땀을 빼면 몸이 개운해지고, 감기가 빨리 나을 것 같다는 생각, 해보신 적 있나요?하지만 사우나가 감기 치료에 도움이 되기도 하고, 반대로 증상을 악화시킬 수도 있습니다.이번 글에서는 감기에 사우나가 미치는 영향과 주의사항에 대해 알려드릴게요! 😊감기에 사우나가 미치는 영향1. 땀 배출과 체온 조절사우나는 땀을 배출하며 몸의 노폐물을 제거하고, 체온을 일시적으로 높입니다.이는 몸의 면역 체계를 자극해 감기에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.2. 혈액순환 개선사우나의 고온 환경은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진합니다.산소와 영양분이 더 잘 전달되어 감기 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.3. 호흡기 건강에 도움스팀 사우나는 따뜻한 증기.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 1. 13.