소아비만예방1

• 

  소아비만 예방과 올바른 식습관, 건강한 아이로 키우는 법 소아비만, 왜 중요한 문제일까요?소아비만은 단순히 체중이 늘어나는 문제가 아니라, 성장기 아이들의 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 질환입니다.특히 성인 비만으로 이어질 가능성이 크기 때문에, 어릴 때부터 예방과 올바른 식습관을 가르치는 것이 중요합니다.오늘은 소아비만을 예방하고 건강한 생활습관을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 😊소아비만, 무엇이 문제인가요?1. 소아비만의 정의소아비만은 연령과 성별에 따라 표준 체중을 기준으로 체질량지수(BMI)가 높은 상태를 말합니다.성장기 아이들에게 적절한 체중 유지가 중요한 이유는 성장판과 내분비계의 발달에 영향을 미치기 때문입니다.2. 소아비만의 위험성신체적 문제: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 성인병이 조기에 나타날 수 있어요.정신적 문제:.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 1. 9.