면역력강화음식1

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  면역력 지식, 정말 중요한 이유와 관리 방법 면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균, 독소와 같은 외부 유해물질에 대항해 스스로를 보호할 수 있는 능력입니다. 면역력이 강하면 질병에 잘 걸리지 않고, 회복도 빠르게 이루어지지만, 면역력이 떨어지면 감기 같은 감염병부터 암과 같은 심각한 질병까지 걸릴 확률이 높아집니다. 이번 글에서는 면역력이 중요한 이유와 이를 유지하고 강화하는 방법을 알아보겠습니다.1. 면역력, 왜 중요한가? 🤔1-1. 질병 예방과 회복에 필수적면역력은 바이러스나 박테리아 같은 외부 병원체를 인식하고 제거해 감기, 독감, 코로나19 같은 감염성 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강할수록 질병에 걸릴 확률이 줄어들며, 회복 속도도 빨라집니다.1-2. 만성 질환과 암 예방면역력은 단순히 감염을 막는 것을 넘어서 암과 .. 건강스토리/건강톡톡 2024. 10. 28.