두통완화1

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  두통 완화에 좋은 음식 3가지! 머위·생선·아몬드의 효과는? 갑자기 찾아오는 두통은 생활의 질을 떨어뜨리는 불청객이에요. 엄청나게 아픈 건 아니지만 컨디션이 저하되면서 머리가 지끈거릴 때, 약을 먹어야 할지 고민될 때가 많죠. 하지만 진통제에 의존하지 않고도 두통을 완화하는 방법이 있습니다. 바로 두통 완화에 도움을 주는 음식을 섭취하는 거예요! 😊 오늘은 머위, 생선, 아몬드가 두통 완화에 어떻게 도움이 되는지 알아볼게요.머위: 자연이 준 편두통 완화제머위는 예로부터 편두통 완화에 효과적인 식물로 알려져 있어요. 특히 머위에 함유된 페타신(petasins)과 이소페타 신(isopetasins) 성분이 혈관을 확장하고 체내 염증 물질의 합성을 막아 두통을 줄이는 역할을 합니다.🔹 연구 결과: 대한두통학회지에 실린 연구에 따르면, 머위를 섭취한 성인들은 편두통 .. 건강스토리/음식톡톡 2025. 2. 2.