동안습관1

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  10년 젊어지는 비결, 피부 노화 늦추는 진짜 습관 7가지 피부 나이, 그냥 나이에 따라가는 걸까요? 동안을 유지하는 사람들에겐 공통된 습관이 있습니다. 피부 노화를 늦추는 진짜 생활 루틴 7가지, 지금부터 시작해 보세요.피부는 ‘시간’보다 ‘습관’에 먼저 늙습니다“요즘 나, 거울 속 얼굴이 낯설어요.”“화장은 하는데 생기가 안 돌아요.”피부는 나이가 들수록 자연스럽게 변하는 게 맞지만,그 속도는 ‘생활습관’에 따라 완전히 달라집니다.✔ 자외선 방심✔ 수면 부족✔ 당분 과다 섭취✔ 잘못된 세안법이런 습관들이주름, 탄력 저하, 피부 톤 변화, 모공 확대로 연결되고결국 ‘피부 나이’를 실제 나이보다 5~10년 더 들어 보이게 만듭니다.피부 노화, 언제부터 시작될까?구분주요 변화 시작 시기콜라겐 감소20대 중후반부터 연 1% 이상 감소 시작표정 주름30대 초반부터 눈.. 건강스토리/건강톡톡 2025. 4. 6.