금연효과1

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  금연의 효과, 담배를 끊으면 몸에 어떤 변화가 생길까요? 담배를 끊으면 정말 건강해질까요?여러분, 금연을 결심했지만 "담배를 끊으면 정말 건강이 좋아질까?"라는 의문이 드신 적 있나요?담배는 심혈관계, 폐 건강, 면역 체계 등에 큰 영향을 미치며, 끊는 순간부터 우리 몸은 놀라운 변화를 경험합니다.이번 글에서는 금연 후 몸에서 일어나는 변화와 장기적인 효과를 알아보며, 금연의 중요성을 다시 한번 되새겨 보겠습니다. 😊금연 후 몸의 변화, 시간에 따라 달라져요1. 금연 후 20분심박수와 혈압이 정상 범위로 돌아오기 시작합니다.손발로의 혈액순환이 개선되어 몸이 따뜻해지는 느낌을 받을 수 있어요.2. 금연 후 12시간혈액 내 일산화탄소 수치가 감소하고, 산소 농도가 정상화됩니다.몸속 세포가 더 많은 산소를 공급받아 활력을 되찾기 시작합니다.3. 금연 후 48시간니.. 건강스토리/건강톡톡 2024. 12. 29.