가을제철음식1

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  은행 열매의 효능과 부작용, 안전하게 섭취하는 법 은행 열매는 가을철 대표적인 건강식품으로, 오래전부터 약재와 식재료로 활용되어 왔습니다. 혈액순환 개선, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있지만, 부작용을 유발할 수 있으므로 올바른 섭취 방법이 중요합니다. 이번 글에서는 은행 열매의 효능과 주의사항, 그리고 안전하게 섭취하는 법을 알아보겠습니다. 🍂은행 열매가 혈액순환과 심혈관 건강에 좋은 이유은행 열매는 혈액순환과 심혈관 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 플라보노이드와 테르펜 락톤 성분이 풍부하여 혈액순환을 촉진하고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.혈관을 확장시켜 심근경색, 동맥경화 예방말초혈관 강화로 손발 저림 완화👉 매일 구운 은행 5~6알을 섭취하면 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다.기억력 증진과 뇌 건강에 효과적인 은행 열매 활용법은행 .. 건강스토리/음식톡톡 2024. 12. 19.