허리디스크인가요? 척추관협착증인가요? 증상과 차이점 알아보기

허리디스크인가요? 척추관협착증인가요? 증상과 차이점 알아보기

허리통증, 무엇이 문제일까요?

허리 통증은 흔하지만 그 원인은 매우 다양합니다.
특히 허리디스크(추간판 탈출증)와 척추관협착증은 비슷한 증상으로 헷갈리기 쉬운 대표적인 척추 질환인데요,
이번 글에서는 두 질환의 원인, 증상, 그리고 치료 방법을 비교해 알아보겠습니다! 😊

허리디스크와 척추관협착증, 무엇이 다른가요?

1. 허리디스크(추간판 탈출증)

원인:

• 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 탈출해 신경을 압박하며 발생합니다.
• 무거운 물건 들기, 갑작스러운 움직임, 잘못된 자세가 주된 원인입니다.

주요 증상:

• 다리 방사통: 허리 통증이 엉덩이와 다리까지 퍼질 수 있습니다.
• 저림과 감각 이상: 다리 또는 발에서 저림이나 감각이 둔해질 수 있습니다.
• 특정 자세에서 악화: 앉거나 허리를 굽힐 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 근력 저하: 신경 압박으로 인해 다리 힘이 약해질 수 있습니다.

2. 척추관협착증

원인:

• 척추관협착증은 척추관(신경이 지나는 통로)이 좁아지며 신경을 압박하는 질환입니다.
• 주로 퇴행성 변화(노화)나 만성적인 척추 손상으로 발생합니다.

주요 증상:

• 보행 시 통증: 오래 걸을수록 다리 통증이 심해지고, 쉬면 완화됩니다.
• 다리 저림과 약화: 다리 전체에 저림과 약화가 동반될 수 있습니다.
• 허리 통증: 허리와 다리 모두 통증이 있지만, 걷거나 서 있을 때 악화됩니다.
• 앉으면 완화: 허리를 구부리거나 앉으면 증상이 호전됩니다.

허리디스크와 척추관협착증의 증상 비교

질환	허리디스크	척추관협착증
주된 통증 부위	허리에서 엉덩이, 다리로 방사되는 통증	허리와 다리 통증, 보행 시 심화
통증 유발 자세	앉거나 허리를 구부릴 때 악화	서 있거나 오래 걸을 때 악화
통증 완화 자세	눕거나 허리를 펴는 자세	허리를 구부리거나 앉는 자세에서 완화
증상 특징	급성 통증, 저림, 감각 이상	만성 통증, 다리 저림과 약화
발생 연령	주로 20~40대	주로 50대 이상

진단 방법: 병원에서 어떻게 확인할까요?

1. 병력 조사와 신체검사

• 의사는 증상의 위치, 지속 기간, 유발 요인을 상세히 확인합니다.
• 하지직거상검사(Straight Leg Raise Test): 다리를 들어 올릴 때 통증이 유발되면 허리디스크를 의심합니다.

2. 영상 검사

• MRI: 디스크 탈출 여부와 신경 압박 상태를 명확히 확인할 수 있습니다.
• CT 스캔: 척추관협착증으로 인한 신경 통로의 협착 정도를 평가합니다.
• X-ray: 척추의 정렬과 퇴행성 변화 여부를 파악합니다.

3. 신경 검사

• 다리 감각, 반사, 근력 검사를 통해 신경 손상의 정도를 평가합니다.

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허리디스크와 척추관협착증의 치료법

1. 비수술적 치료

• 약물 치료: 진통제, 소염제, 근육 이완제를 사용해 통증과 염증을 완화합니다.
• 물리치료: 근육을 이완하고 척추의 부담을 줄이는 치료로, 마사지, 전기 치료, 온열 요법 등이 포함됩니다.
• 운동 요법: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동이 디스크와 협착증 치료에 효과적입니다.
• 신경 차단 주사: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 스테로이드 주사를 사용합니다.

2. 수술적 치료

• 허리디스크: 신경 압박이 심할 경우, 디스크를 제거하거나 교정하는 수술(디스크 제거술)을 시행할 수 있습니다.
• 척추관협착증: 척추관을 넓혀주는 감압술 또는 척추를 안정시키는 고정술이 필요할 수 있습니다.

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허리디스크와 척추관협착증 관리와 예방 팁

1. 바른 자세 유지

• 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 허리받침을 사용하는 것이 좋습니다.
• 스마트폰 사용 시 고개를 숙이지 않도록 주의하세요.

2. 적절한 체중 관리

• 과체중은 허리에 과도한 부담을 줄 수 있으므로 건강한 체중을 유지하세요.

3. 규칙적인 운동

• 수영, 걷기, 요가 같은 저 충격 운동은 허리 건강에 매우 유익합니다.
• 스트레칭은 허리 근육을 이완시키고 척추 유연성을 높입니다.

4. 무거운 물건 들기 주의

• 물건을 들 때 허리 대신 무릎을 굽혀 들어 올리세요.
• 갑작스러운 허리 회전 동작은 피하세요.

5. 휴식과 스트레스 관리

• 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우 중간중간 스트레칭으로 허리 긴장을 풀어주세요.
• 스트레스는 근육 긴장을 유발할 수 있으므로 명상이나 심호흡으로 관리하세요.

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허리 통증, 정확한 진단이 가장 중요합니다

허리디스크와 척추관협착증은 비슷한 증상을 보이지만 원인과 치료 방법이 다릅니다.

• 증상이 지속되거나 악화될 경우, 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
• 올바른 치료와 생활습관 개선으로 건강한 허리를 유지하세요! 😊

FAQ: 허리디스크와 척추관협착증에 대한 궁금증

Q: 허리디스크는 젊은 층에서만 발생하나요?
A: 허리디스크는 주로 20~40대에서 발생하지만, 심한 허리 사용이나 사고로 인해 나이에 상관없이 발병할 수 있습니다.

Q: 척추관협착증은 반드시 수술이 필요한가요?
A: 초기에는 비수술적 치료로 증상이 호전될 수 있으며, 증상이 심할 경우에만 수술이 고려됩니다.

Q: 허리디스크와 척추관협착증이 동시에 나타날 수 있나요?
A: 네, 두 질환이 함께 발생할 수 있으며, 이 경우 통증과 치료가 복잡할 수 있으니 전문적인 상담이 필요합니다.

Q: 허리 건강을 위해 가장 중요한 운동은 무엇인가요?
A: 수영, 걷기, 요가 같은 저 충격 운동이 허리 건강에 가장 좋습니다.

Q: 척추 질환 예방을 위해 피해야 할 행동은?
A: 무거운 물건을 허리로 들거나, 장시간 나쁜 자세로 앉아 있는 행동은 피하세요.