암내, 유전일까? 자가 진단부터 제거 방법까지｜액취증 원인·치료 총정리

겨드랑이 냄새, 유전 때문일 수 있습니다. 암내(액취증)의 원인과 유전 가능성, 자가 진단법, 제거 방법, 치료법까지 한 번에 정리해 드립니다.

암내, 유전일까? 자가 진단부터 제거 방법까지｜액취증 원인·치료 총정리

“여름이 오면, 옷보다 걱정되는 건 냄새입니다”

옷을 아무리 자주 갈아입어도,
샤워를 해도, 데오드란트를 써도
겨드랑이에서 나는 특유의 냄새,
혹시 본인도 인지하고 계셨나요?

이 냄새는 단순한 땀 냄새가 아니라
‘액취증(암내)’일 가능성이 있습니다.

특히 가족 중 누군가 같은 증상을 겪었다면,
유전 가능성도 의심해 볼 수 있죠.

이번 글에서는 암내(액취증)의 원인, 유전과의 관계,
자가 진단 체크리스트, 제거 방법과 치료법까지
한 번에 정리해 드립니다.

암내(액취증)란 무엇인가요?

액취증(腋臭症)은
겨드랑이 부위의 아포크린 땀샘에서 분비된 땀이
피부의 세균과 반응하며 나는 불쾌한 냄새를 말합니다.

항목	내용
주요 부위	겨드랑이, 사타구니, 발바닥 등
냄새 특징	찌든 땀 냄새, 톡 쏘는 암모니아 향, 고기 상한 냄새 등
분비물 특성	땀 얼룩이 노란색으로 남는 경우가 많음
계절 영향	여름, 고온다습 환경에서 악화

[건강스토리/건강 톡톡] - 계란과 궁합 맞는 음식은 따로 있다｜효능 높이고 소화 돕는 음식 궁합

계란과 궁합 맞는 음식은 따로 있다｜효능 높이고 소화 돕는 음식 궁합

암내는 유전될 수 있습니다

• 액취증은 유전적 요인이 강한 체질성 질환으로 알려져 있습니다.
• 부모 중 한 명이 액취증이면 약 50% 확률,
   양쪽 부모 모두일 경우 80% 이상 유전 가능성도 보고됩니다.

확인 포인트:

• 가족 중 누군가도 겨드랑이 냄새를 인지하고 있었다면,
   유전적 요인을 고려한 진단이 필요합니다.

✅ 암내 자가 진단 체크리스트 (5개 중 3개 이상 해당 시 의심)

항목	예 / 아니오
1. 겨드랑이에서 평소와 다른, 강한 냄새가 반복적으로 난다
2. 땀을 흘린 후 옷에 누런 얼룩이 남는다
3. 가족 중 액취증 증상이 있는 사람이 있다
4. 겨드랑이 털이 많고 땀이 많은 편이다
5. 데오드란트 사용 후에도 냄새가 쉽게 사라지지 않는다

[건강스토리/음식 톡톡] - 사포닌이 뭐길래? 건강 챙기는 식재료 5가지, 지금 꼭 챙기세요

사포닌이 뭐길래? 건강 챙기는 식재료 5가지, 지금 꼭 챙기세요

암내 없애는 방법｜생활 속 관리부터 시작하세요

▶ 1. 아포크린 땀샘 분비 조절하기

• 샤워는 하루 2회 이상, 특히 운동 후 즉시
• 땀샘 주변 세균 증식 방지 위해 겨드랑이 털 제거 or 면도

▶ 2. 흡수력 높은 옷 착용하기

• 통기성 좋고, 면 소재 옷
• 색이 진하거나 땀 얼룩이 눈에 띄는 옷은 피하기

▶ 3. 데오드란트 제품 선택 시 항균 성분 확인

• 알루미늄 클로로하이드레이트, 트리클로산 등
• 지속력이 있는 스틱형 제품이 효과적

▶ 4. 식습관 조절도 중요합니다

• 자극적인 음식(마늘, 카레, 육류 과다 등)은
   냄새를 유발하는 땀 성분에 영향을 줄 수 있음
• 야채 위주 식단 + 수분 섭취 증가 추천

암내(액취증)의 치료 방법

✅ 1. 보톡스 시술

• 신경 차단 → 땀샘 분비 억제
• 유지기간 3~6개월, 반복 필요
• 통증 적고 일상 복귀 빠름

✅ 2. 레이저 치료

• 아포크린 땀샘을 고주파나 레이저로 파괴
• 수술보다는 부담 적지만 효과는 다소 제한적

✅ 3. 외과적 수술

• 땀샘 자체를 제거하는 근본 치료
• 절개 or 미세절개 방식
• 재발률 낮고 효과 지속, 다만 회복 시간 필요

[건강스토리/음식톡톡] - 두릅과 땅두릅 차이점 총정리, 영양소·효능·맛 비교까지 한눈에!

두릅과 땅두릅 차이점 총정리, 영양소·효능·맛 비교까지 한눈에!

Q&A: 암내 관련 궁금증 정리

Q. 남녀 모두 발생하나요?

A. 네, 성별 관계없이 발생하지만 사춘기 이후 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

Q. 여름에만 나타나는 건가요?

A. 증상이 두드러지는 계절이 여름일 뿐,
 아포크린 땀샘은 계절과 관계없이 활동합니다.

Q. 탈취제만으로 완전히 커버되나요?

A. 탈취제는 일시적 완화일 뿐, 근본 치료는 안 됩니다.
 지속적 불편함이 있다면 진단과 치료가 필요합니다.

암내, 혼자만의 문제가 아닙니다

액취증은 건강상 문제는 아니지만,
사회적 불편과 자존감 저하를 동반하기 쉬운 증상입니다.

혼자 고민하지 마세요.

• 자가진단으로 현재 상태를 점검하고
• 생활습관을 조절하며
• 필요하다면 의료적 도움을 받아보세요.

지금의 작은 불편이, 내일의 자신감을 바꿀 수 있습니다.